Jurnalul unui fumator - partea a 3a

hello si totusi ana, ce te face sa nu pui o tigara in gura? ce se declanseaza in interiorul tau de ai trecut de pragul celor 3 zile?

Buna Liviu, observ ca ai citit si primele parti...toate trairile pe care le-am avut le-am dezvoltat anterior. Nu cred ca este un singur factor care ma face sa nu mai fumez(daca ar fi sa analizam - pot da vina pe vointa). Probabil e si rationamentul meu dupa care ma ghidez in aceasta decizie. Cum spuneam: m-am saturat sa cheltui banii pe tigari - bani cu care pot face alte chestii(acum eu ii voi pune intr-o pusculita sa-i am pentru la vara in concediu). M-am saturat sa respir greu, parca eram o soba veche, oboseam usor(probabil inca se va mai intampla asta o perioada). Eu deja simt anumite schimbari in interiorul meu.Plus ca dimineata am o respiratie suportabila....nu ca inainte (parca ma trezeam cu sobolanul in gura). Si cand vezi astfel de rezultate concrete ...parerea mea e ca nu mai ai nevoie de nici o teorie.

Buna, esti nefumatoare? ar putea fi intrebarea la care tu vei putea raspunde cu DA, la care raspunzi acum cu Da. Trebuie sa ai vointa. Pe 5 ianuarie 2010 am implinit 3 ani de cand nu mai fumez. De ce 5 ianuarie? Anul 2006 a fost un an agitat pentru mine si de revelion mi-am propus sa las FUMATUL, Nu am reusit chiar dupa ora 12.00 ci dimineata Nu am fumat vreo 2 zile si 04 ianuarie am jucat o partida de Poker cu prietenii mei .... ceva colegial asa... dar am fumat vreo 30 de tigari in noaptea aia. Eram foarte furios pe mine ca nu am reusit ... Mi-am dat seama ca nu e asa simplu..Am fost ingrozitor de suparat pe mine.. in zilele urmatoare mi-a fost putin rau.. dar cred ca-mi faceam singur rau cu gandurile mele..dupa vreo cateva zile mi-am cumparat un pachet de tigari - experinental- ca sa-mi alung o alta grija - Daca ma trezesc noaptea si chiar vreau sa fumez o tigara- Am pastrat acel pachet sigilat vreo 6 luni pana l-am donat unui fumator.Si acum daca merg la vreo petrecere si beau cate ceva am chef de o tigara. Eu am aplicat urmatoarele reguli: Am spus la toata lumea ca nu mai fumez- Reincepi- cazi in ochii lor. Nu am pus nici o tigara in gura, nu trabuc nu narghilea Am evitat locurile unde se fuma intens - Acum e mult mai simplu. Si .. mai poti face un lucru. in fiecare zi pune deoparte. intr-o pusculita 10 lei - cat ar costa tigarile - si fixeaza-ti un cadou nu foarte scump . de maximum 500 de lei.. dar sa fie ceva ce-ti doresti mult. Din cadou in cadou vei vedea ca nici nu stii cum trece anul. Si vei spune... vai ce inelus frumos am - ar fi putut sa fie scrum :) vai ce hainuta frumoasa am..ar fi putut sa fie fum:). Aceste cadouri sunt Obligatorii. Hai ca se poate ....si poate peste 1 an cand voi intra pe acest forum sa-mi spui ce nu ai transformat in fum si scrum Multa vointa !

AR TREBUI SA FIE O LECTIE PENTRU TOTI CEI CARE AU DE GAND SA SE APUCE!!!

Sunt de acord cu Alexandra. Eu o urmaresc indeaproape pe Ana. Oare ce-a mai facut intre timp? Sper ca nu se zvarcoleste in chinuri....

eu pana pe 02.01.2010 am fumat 16 ani.pe 25 am tras un chef cu mult alcool.acolo nu am fumat dar in bucatarie era o tigara aprinsa a sotiei.alcoolul ma pus sigur si am tras 4 fumuri.imediat ma hotarasem sa imi aprind una intreaga dar a venit sotia si ma intrebat ce fac si mam razgandit.da in fiecare zi se duceau 10 ron pe tigari.sotia fumeaza un pachet la 3 zile eu cateodata si 2 pe zi fumam.stiti ce fac cu banii care ii dadeam pe tigari inainte?ma duc la un chiosc de ziare si cumpar cartile editate de diferite trusturi media,cu adevarul,jurnalul.mai bine citesc o carte decat tigari.si culmea costa cam la fel.sper sa am vointa in continuare si poate o fac si pe sotie sa se lase.ma gandesc acum ca e pacat de tineretea noastra.mam ingrasat ceva de atunci dar ma gandesc sa ma apuc si de ceva miscare dar acum brrr e ger cumplit.dumnezeu sa ne ajute!multa sanatate ana si curaj,cred ca vom reusi.

Buna seara Ana ! Ma numar si eu printre curiosii care urmaresc evolutia ta de la .....!!!cariera de .... fumator la cea de nefumator! Sa stii ca sunt placut surprins sa observ ca ai vointa ! E bine daca ai reusit sa te abtii si nu ai fumat in bar si discoteca si sfatul meu este sa o tii tot asa . Cu mersul la narghilea nu prea as fi de acord .Crezi ca o sa te ajute sa renunti mai usor ? Daca ai vointa o sa reusesti, si pana acum , te cred ca ai rezistat cu stoicism. Tine-o tot asa. Cu riscul de a ma repeta , dar fa si efortul asta, de a pune deoparte banii care trebuia sa-i dai pe tigari, iar cand te vei hotara sa deschizi *pusculita* o sa fii placut surprinsa de cadoul pe care o sa doresti sa til faci, sau cum iai dat raspuns lui Liviu , propune-ti o excursie , propuneti sa faci turul Romaniei sau orice e placut si util pentru tine . Sa auzim de bine si sa fii tare .

Ana, e de apreciat vointa ta de a nu mai fuma…si chiar daca nu reusesti, asta nu te va schimba cu nimic. Citeam parerile celorlalti de pe forum in legatura cu acest subiect si am constatat ca exista persoane care au reusit sa se lase. Ce nu inteleg insa, e aversiunea pentru cei care inca fumeaza. Ok, este un drog, are nicotina,gudron si inca alti 2000 de compusi potential nocivi (daca fumam asta nu inseamna ca nu stim ce fumam) si creeaza dependenta. Dar in definitiv de ce e dependenta de tigari mai “rea” decat o alta dependenta? De ce e, sa zicem, dependenta de masina personala mai “buna” decat cea de tigari? Cred ca mai multi oameni mor in accidente rutiere decat cei care mor din cauza fumatului, nu? Sau dependenta de mancaruri tip fast food, sau cafea sau ciocolata? Sau dependenta de haine scumpe, concedii? Sau dependenta de bani? Cel fara “dependente” sa arunce prima piatra!